跑步机的使用方法

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在初次使用电动跑步机前,先站在旁边熟悉一下如何控制跑步机,比如启动、停机和速度调节等。
等熟悉了之后才可以使用,熟悉后按下跑步机开始的电源按钮。
按下start键,这时跑步机就已经开始运作了,会自动选择速度为1。
初学者可先以此速度为热身,大概热身5分钟,然后慢慢再根据体质增加速度。
跑步机不用了最好关闭电源,切换按摩机头电源的正确顺序为,将开关切到“OFF”的位置,再拔掉电源插头。
请勿放置地毯或任何物体在电源线上,跑步机有潮湿或变形,插头电源损坏时请勿使用。
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